5.0

💾 - 影视资源

📚 【资源信息】
🎬 片名：
🎯 类型：剧集
📅 年份：2021
🎯 导演：
👥 主演：安迪·普迪迪科姆,安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe

📖 剧情介绍
📑 　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。 🍿在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 🏫　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 💫

💫 资源评价
影评人对的评价普遍很高，2021年的剧集水准令人印象深刻。

⭐ 资源评分：7.5

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