胡润研究院曾发布过一个《中国千万富豪品牌倾向报告》，走访了逾500名至少是千万级别的成功人士，其中显示：
这些成功人士平均睡眠时间为6.6个小时，三成亿万富豪睡眠时间不足6个小时，且日程规划极其严格。雷军午饭时间只有3分钟，董明珠30年不休年假，马云一年飞830个小时，刘强东每天工作16个小时，没有周六日……
每个成功者都不是偶然，而是努力后的必然。这句话印证在互联网大佬们身上，真是再贴切不过了。盘点过他们的作息后，我想起了一句话：这世上最可怕的，就是有人比你聪明，比你优秀，比你有钱，还比你努力！
来，一起羞愧吧。
#1
● 搜狐董事局主席张朝阳
凌晨0：00-1：00入睡。
凌晨4：30：起床。
早上5：30-6：30：想想今天的事。
早上6：00：看新闻。
早上6：30：用用搜狐的产品，搜狐新闻客户端、狐友、搜狗。
上午7：00-8：00：准备直播，记笔记。
上午8：00-9：00：雷打不动直播。
下午13：00-18：00：5个小时是密集的工作时间，会开很多会，大概20分钟一个会，有的会需要开时间长点详细点。
晚上19：00：跑步。
被问及一天只睡4小时够吗？这位互联网大佬说：“睡多了不舒服，超过四个小时难受，睡四个小时特别好。”
“要多学习、多读书、学好英文，了解世界，去吸收全世界的各种价值观，寻找自己存在的意义。”
#2
● 小米科技创始人雷军
雷军素来有“劳模”的称号，常年保持7×16的工作强度，即：每周上班7天，一天工作时间超过16小时，全年无休。
据说，雷军吃午饭只需要3分钟，每天要开11个会议。
在2018年小米科技管理创新经验推广交流现场会上，小米公司高级副总裁祁燕也证实了此说法：“即使小米做到了今天的规模，但雷军还是每天都晚上一两点才下班，中午饭是三四点，晚饭是十一二点。公司食堂基本没去过，因为时间都是错开的。”
#3
● 阿里巴巴集团创始人马云
在一次接受记者采访时，马云说：“我起床比较晚。因为有阿里的这么多员工，我每天就不用做具体的事情，但是我可能散步洗澡做梦厕所都在想事情，我去西湖，看着我是在锻炼，其实我的脑子一直没有停过。因为这是一个责任，也是一个热爱。”
嗨，走路吃饭都在思考的大佬，谁知道睡觉时又在思考些什么呢？
据统计：马云一年内共飞行800多个小时，一个月有26天在路上，全年走访33个国家和地区，可谓是最忙碌的“空中飞人”！
#4
● 京东集团董事局主席兼首席执行官刘强东
京东集团CEO刘强东，创业前10年，住了6年农民工棚+4年办公室，自己做客服，为了保证 24 小时能够为会员提供最优质的服务，闹钟每两个小时就要响一次。
即便京东发展至如今的规模，他也每天凌晨2点睡觉，8点起床，一天工作时长16个小时，没有周六日。
#5
● 百度董事长兼首席执行官李彦宏
作为百度的 CEO ,李彦宏作息非常规律，在2014年底的中外互联网领袖高峰对话论坛上，他曾爆料自己：“每天早晨5点多就被机会叫醒，因为机会多到睡不着，必须决定把哪些机会放弃，聚焦做一些自己真正擅长和喜欢的东西。”
#6
● 腾讯董事会主席兼CEO马化腾
腾讯董事会主席兼CEO马化腾经常工作到凌晨12点也不下班，总能找出很多问题来反馈给相关负责人，大家只好都陪着，一起解决问题，一直搞到深夜。
马化腾的母亲黄惠卿曾说：“孩子越成功父母越辛苦。马化腾事业成功了，但在生活上还得我们照顾他，他老爸退休后还得给他烫衣服呢。由于作息时间不一样，我们也要经常等他到半夜，有一次他老爸因为等他，竟在沙发上睡着了，得了重感冒。”
想起一句老话：“要想人前显贵，先得人后受罪”，这些大佬们，在享受鲜花与掌声的同时，也肩负着沉重的责任，每天都是满负荷运转，不管自愿还是责任使然，他们对待工作的态度和坚韧不拔的精神，实在值得钦佩。
是啊，生命不息，奋斗不止！
王健林尚且坚持每天凌晨4点起床
比尔盖茨经常36个小时不睡觉
扎克伯格有时加班到早上8点
我们又有什么理由不去拼一拼，搏一搏呢！
当然，也不是鼓励大家为工作透支身体，一个人若没有了健康，那便失去了与生活甚至与人生同舟共济的力量。
我们要学习大佬们勤奋努力的拼搏精神，少抱怨，多做事；还要想一想年少时的梦想，不忘初心，方得始终。
